На этом сайте вы найдете простые кулинарные рецепты с фото, приготовленные лично мной и опробованные на моих домашних. В основном это рецепты сладкой и несладкой выпечки, начиная от пиццы и заканчивая тортами и десертами. Представленные тут рецепты можно охарактеризовать как:

• Низкокалорийные диетические рецепты:

  • во всех рецептах используется минимум жиров, сливочное масло часто заменяется подсолнечным маслом или просто сметаной;

  • очень много рецептов вообще без жиров, то есть основанных на кефире, йогурте и яйцах;

  • в рецептах используется минимум сахара, как правило он заменяется медом, вареньем и использованием сладких сухофруктов;

  • выпечка содержит минимум пшеничной муки, вместо нее часто используется ржаная, рисовая и овсяная мука.

• Быстрые и простые рецепты:

  • это рецепты с использованием минимума времени и рабочей силы. Я как много и тяжело работающая мама не могу себе позволить затратить больше получаса на приготовление вкусностей, так что в большинстве рецептов используется одна-две миски, блендер (мясорубка) и все :)

• Рецепты из полезных продуктов:

  • в большинстве рецептов используются не только низкокалорийные продукты, но и полезные продукты богатые витаминами, минералами и клетчаткой, а именно овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты (курага, изюм, инжир, чернослив), мед, орехи, овсяные хлопья и т.д.

Еще можно добавить, что множество рецептов на этом сайте не содержат продуктов вызывающих аллергию, так как и я и мой ребенок являемся "потомственными" аллергиками.

Так что перед вами сайт содержащий

1. рецепты для людей следящих за своей фигурой, но в тоже время любящих сладкое, соленое и конечно мучное;
2. рецепты для людей, у которых редко бывает много времени на приготовление вкусностей;
3. рецепты для беременных женщин, так как большинство рецептов содержат максимум полезных продуктов и минимум калорийных и аллергенных продуктов;
4. рецепты для кормящих женщин по вышеуказанным причинам;
5. рецепты для детей до года и старше;
6. рецепты для людей страдающих пищевой аллергией.

Чтобы легче ориентироваться в рецептах они будут помечены следующим образом:

• Н : низкокалорийный

• Б : быстрый

• П : полезный

• А : гипоалергенный